トレーニング

2009年8月4日日常

続ける！！って決めたトレーニングですが。
土曜日は、ホントにダルくて、
どうしよ･･････(滝汗)な
カンジでしたけど。

日曜日は、起きると、思ってたほどのことはなく
意外に早く立ち直れました。
ま、そんなにハードにやってないので、筋肉痛もならず････

月曜日(昨日)、また行って来ました。

バイクもステッパーも、
長い時間続けました。
ステッパーは1時間････やってました。

あとは、マシンも使って、下肢のトレーニングを少々。
もっと、体幹のトレーニングも入れればよかったﾅｧ～～と、
今後悔(爆)

ま、次回入れることにします。

それにしても、汗ダックダクです(爆)

水分補給しながら、汗をまたかいて･････
なんだか矛盾してんﾅｧ～～と思いますが。

痩せるとか、くびれとか･････
そういう嬉しい効果が得られると、更に喜び倍増ですが♪♪

ずっと運動したいﾅｧ～～～って
思ってたのに、
全然出来なかった･････

そんな自分が、まずは、行動し、始めたことに関しては
OKでしょう。

少しづつでも
自分で決めたことを進めていって････
自分のイメージする自分に近づけることが出来るといいなぁ～～と
思ってます。

なんて、真面目に語りましたが。

今日も暑いですが、
今日は、真面目に勉強DAY(の予定)です。(汗)

もうすぐライブなので･････
楽しみにしています。

周りの年下の女子に負けないといいのですけど････(弱気＆本音)

００９２３２２　早く結果。もちろんオールゲットで!!